Čím je moja skupina výnimočná

KRVNÁ SKUPINA A

Je najrozšírenejšou krvnou skupinou na Slovensku. Vznikla asi pred 25 000 - 15 000 rokmi, keď sa stal z lovca roľník a človek sa usadil. Do Európy sa rozšírila z Ázie a z Predného Východu. 

Špecifické vlastnosti

• odolnosť voči vírusom a baktériám
  
• vyššie riziko ochorenia srdca, pečene, žlčníka a cukrovky
  
• nízka odolnosť voči stresu

Vhodný šport:

joga a relaxačné cvičenia

Ideálna strava:

ryby, sója, výrobky z obilnín, broskyne, čerešne, hrozienka, čučoriedky, artičoky, mrkva, čakanka, zelený a zázvorový čaj, červené víno

Charakteristiky:

trpezlivosť, zodpovednosť, citlivosť, tvrdohlavosť

KRVNÁ SKUPINA B

Vznikla pred 15 000 - 10 000 rokmi. Predkami boli kočovníci z oblasti Himalájí a Indie. 

Špecifické vlastnosti:

• mimoriadne silný imunitný systém
• vyššie riziko kožných ochorení, nespavosť, poruchy pamäti

Vhodný šport:

chôdza, jazda na bicykli, plávanie, ale aj stolný tenis

Ideálna strava:

baranie, jahňacie a králičie mäso, zverina, morské ryby, mlieko a kyslé mliečne výrobky, proso, ovsené vločky, sója, ananás, banány, hroznové víno, sladké zemiaky, kapusta, paprika, červená repa, olivový olej, čili, zelený, ženšenový čaj

Charakteristiky:

komplikované povahy, oduševnenosť, ale aj rebélia

KRVNÁ SKUPINA 0

Vznikla už pred 40 000 rokmi v Afrike. Predkami boli prví ľudia.

Špecifické vlastnosti

• veľmi odolný zažívací trakt - dobré trávenie mäsa
  
• sklon k nadváhe a zápalovým ochoreniam
  
• odolnosť proti stresu

Vhodný šport:

aerobik, beh, plávanie, lyžovanie, jazda na bicykli 

Ideálna strava

hovädzie, teľacie, baranie, jahňacie a kuracie mäso, zverina, pečienka, srdce, morské ryby, figy, slivky, brokolica, špenát, kapusta, kaleráb, paprika, vlašské orechy, tekvicové semienka, olivový olej, minerálne vody, šípkový, mätový a púpavový čaj

Charakteristiky:

optimizmus, vytrvalosť, vodcovstvo

KRVNÁ SKUPINA AB

Vznikla iba pred 1000 rokmi kombináciou skupín A a B. Má ju iba 5 % svetovej populácie.

Špecifické vlastnosti

• odolnosť voči mikróbom
• možné problémy s tráviacim traktom

Vhodný šport:

korčuľovanie, turistika a tanec

Ideálna strava:

kyslé mliečne výrobky, mäso z morky a králika, baranie a jahňacie mäso, morské ryby, ryža, sója, strukoviny, obilniny, grapefruit, ananás, kivi, jedlé gaštany, zeler, uhorky, zemiaky, karfiol, olivový olej, karí, káva, zelený a lopúchový čaj

Charakteristiky:

komplikované povahy, oduševnelosť, rebelstvo